おはようございます。

スピリチュアルカウンセラーエレンです。

今日はザーザー降りの雨の予報〜そんな時は

『いまいち気持ちがスッキリしない』

『頭が重くて調子が悪い』

そんな方も多いかもしれませんね。

そんな時はアロマの香りで癒される時間を儲けたり

お風呂で寛いだり・・・

方法は様々ですが、

仕事先でそんな余裕もないなんて時には

ストレッチをしたり・・・

『首筋のマッサージ』で気持ちをスッキリさせるのがおすすめです。

『余裕』がないと、何もしていないのに首や方がガチガチになりがちです。

また、人混みの中を歩いた時にもストレスはかかります。

私はホルミシス入りのクリームやミントオイルで

マッサージする事が多いです。

ない場合は、そのまま、グイグイ押してみるだけでも効果的♬。

（そうそう、ついでに頭皮のマッサージで自律神経も整える作用があります）

首の後ろには『エネルギー』の出入り口があり

よろしく無い物もここから入り込んでしまうので

早めの対処がおすすめです。

今日も皆様にとって素敵な1日となります様に・・・

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　同じ事ばかりグルグルしちゃう時のマインドチェンジ方法