房なりの『豊かさ』がやって来る〜ポリフェノールでアンチエイジング（巨峰の季節）
だ〜〜い好きな『葡萄』 をたくさん頂きました。 まずはこちらの 『巨峰』のから♬...
Ellen's Life
サンドウィッチランチ~差し入れ〜
『ちょっと寄っていい？』 ってランチの差し入れ。 ご馳走さまです。 すぐ作るね〜...
キャラメルバナナシフォンケーキ〜カフェタイム
「死ぬまで学びは終わらない・・・」 そんな仲間と・・・ご一緒に♡ 初めてのカフェ...
恵の雷雨〜お線香の香りに安心感を頂く
『夕立』 久しぶりに恵みの雨ですね。 幼い頃は教員の母が留守の間 祖母と一緒に過...
夏バテ・貧血防止に『レバー』だけどメインは卵焼き今日のお弁当
今日のお弁当は、夏バテ・貧血防止に『レバー』。 鶏さんに「ありがとう」いっぱい（...
『ビタミン』いっぱい夏バテ防止・疲労回復に
昨日のヨガは初めての 『ワンランク上』のクラスに出たので 栄養補給も 体を温める...
質の良い『睡眠』時間が『健康』に重要＝オーダーメード枕
『快適な毎日』の為に 質の良い睡眠時間 を心がけていますが 昔々の頚椎損傷の為か...
『くびれ母ちゃん』に憧れる〜♬最強ながらトレーニング
スーパーで目にした 『くびれ母ちゃんの最強ながらトレーニング』 凄いですね〜♡ ...
泉が森神社（日立）
昨日は日立駅の七夕で 着物のモデルをさせて頂き 帰りに 『泉が森神社』に寄りまし...
酒粕スムージと朝ヨガ＆ランチサラダ
こんにちは 風が強い一日ですね。 皆様、いかがお過ごしでいらっしゃいますか？。 ...
